Apprendre à jouer, apprendre à grandir.

Les Entraînements

Chaque joueur est unique et chaque parcours l’est tout autant.
Quelque soit ton âge, de U13 à U18, avec un niveau intermédiaire ou déjà avancé, nos entraînements s’adaptent à ton jeu, ton âge et tes objectifs.
Le but : t’aider à progresser avec plaisir, constance et confiance, tout en construisant un vrai plan d’évolution sur la saison.

Entraînement individuel en petit groupe

■ Diagnostic personnalisé
■ Travail sur les fondamentaux
■ Routine technique et mentale

Stage collectif

■ Cohésion, intensité, lecture de jeu
■ Sessions ciblées par âge : U13 à U18

Coaching sur mesure / Clubs

■ Interventions ponctuelles ou cycles
■ Séances ciblées : posture, concentration, gestion du stress
■ Ateliers “Mindful Basket” intégrant la respiration et la régulation
émotionnelle.

Une pédagogie ludique et exigeante, fondée sur la répétition consciente,
l’autonomie et la joie du progrès.

Tarifs entraînement individuel en petit groupe

Séances à la carte

1° Séance d'essai

Tu veux progresser, prendre confiance, corriger tes gestes ou simplement voir si un entraînement individuel peut vraiment changer ton jeu ?

20 / 1° séance
  • 1h / séance
  • Ajustements immédiats
  • Sensations, progrès & déclics
  • Séance offerte pour tout achat de pack ou abonnement

1 Séance

Tu veux travailler un point précis de ton jeu, te remettre en confiance ou progresser à ton rythme ?

25 / séance
  • 1h / séance
  • Méthodes modernes
  • Travail technique ciblé
  • Corrections immédiates
  • Sans engagement

10 séances

Un programme complet pour progresser en profondeur, gagner en régularité et installer de vraies habitudes d’entraînement.

200 / les 10 séances
  • 1h / séance
  • Progression structurée
  • Suivi personnalisé
  • Travail complet basket ou renfort musculaire

Tarifs entraînement individuel en petit groupe

Boost : technique basket

vPour celles et ceux qui veulent vraiment développer leur technique basket et installer un rythme d’entraînement efficace. Grâce aux formules d’abonnement, tu t’entraînes chaque semaine, tu gagnes en précision, en confiance et en constance. Un engagement simple, pensé pour t’aider à travailler tes fondamentaux, affiner tes gestes et progresser séance après séance.
Le + : un accompagnement Mindful Basket – préparation mentale pour renforcer ta concentration, ta gestion du stress et ton mental de compétiteur.

MENSUEL

Abonnement mensuel – 5h

75 le mois
  • 1h / séance
  • 4 séances de technique basket
  • 1 séance prépa mentale incluse

TRIMESTRIEL

Abonnement trimestriel – 15h

53 / mois soit 160€ le trimestre
  • 1h / séance
  • 12 séances de technique basket
  • 3 séances prépa mentale incluses

Semestriel

Abonnement semestriel – 30h

43 / mois soit 260€ le semestre
  • 1h / séance
  • 24 séances de technique basket
  • 6 séances prépa mentale incluses

Annuel

Abonnement annuel – 45h

33 / mois soit 400€ l'année
  • 1h / séance
  • 36 séances de technique basket
  • 9 séances prépa mentale incluses

Tarifs entraînement individuel en petit groupe

Double boost: technique basket + renfort adapté

La formule idéale pour celles et ceux qui veulent aller plus loin.
Avec le Double Boost, tu combines travail technique et renforcement musculaire pour progresser plus vite, plus fort et de manière équilibrée.
Chaque séance te fait gagner en coordination, en puissance, en stabilité et en précision.
Un accompagnement complet pour développer ton basket à 360°, sur le terrain comme dans ton corps.

Le + : un accompagnement Mindful Basket – préparation mentale pour renforcer ta concentration, ta gestion du stress et ton mental de compétiteur.

MENSUEL

Abonnement mensuel – 9h

150 le mois
  • 1h / séance
  • 4 séances de technique basket
  • 4 séances de renfort musculaire
  • 1 séance prépa mentale incluse

trimestre

Abonnement trimestriel  – 27h

90 / mois soit 270€ le trimestre
  • 1H / séance
  • 12 séances de technique basket
  • 12 séances de renfort musculaire
  • 3 séances prépa mentale incluses

Semestre

Abonnement semestriel  – 54h

83 / mois soit 500€ le semestre
  • 1H / séance
  • 24 séances de technique basket
  • 24 séances de renfort musculaire
  • 6 séances prépa mentale incluses

Annuel

Abonnement annuel  – 81h

54 / mois soit 650€ l'année
  • 1H / séance
  • 36 séances de technique basket
  • 36 séances de renfort musculaire
  • 9 séances prépa mentale incluses

Nos prochains stages

rejoignez-nous pour un stage

St-Dié

Palais J. Claudel

de 10h à 16h

Stage de Noël

22, 23 & 24

déc

St-Dié

Palais J. Claudel

de 10h à 16h

Stage de Noël

29,30 & 31

déc

TARIFS

spécial clubs

Offrez à vos jeunes joueurs un regard neuf pendant les vacances.

Nos intervenants extérieurs apportent une touche technique différente et aident les basketteurs à sortir de leur zone de confort grâce à des séances ciblées, adaptées aux besoins de votre club.

Demi-journée

Programme sur-mesure – 4h

200 / demi-journée
  • Séance de 4h
  • Méthodes modernes
  • Séances adaptées

journée

Programme sur-mesure – 8h

350 / la journée
  • séance de 8h
  • Méthodes modernes
  • Séances adaptées

2 jours

Programme sur-mesure – 16h

600 / les 2 jours
  • 2x séance de 8h
  • Méthodes modernes
  • Séances adaptées

FAQs

Question fréquement posées

Tu peux réserver directement en ligne via le bouton Réserver présent dans chaque offre. Choisis ta formule, remplis les informations demandées et valide ton inscription.

Oui. Que tu sois en U13 jusqu'en U18, intermédiaire ou avancé, les entraînements sont ajustés à ton niveau, ton poste et tes objectifs personnels.

  • Individuelle : un coaching 100 % personnalisé, avec une attention totale sur ta technique.

  • Petits groupes : un travail collectif ciblé, axé sur les fondamentaux, la répétition et la mise en situation.

Oui, pour les abonnements trimestriels, semestriels et annuels, le paiement en plusieurs fois est disponible.

Une tenue de sport adaptée, des baskets, une gourde et ta motivation. Le reste, on s’en charge !

Les entraînements ont lieu dans nos gymnases partenaires. L’adresse exacte est communiquée après validation de la réservation.

Oui, les stages sont accessibles à tous les basketteurs intermédiaires, avancés de U13 à U18 souhaitant progresser rapidement, quel que soit leur club d’origine.

L’abonnement te donne accès à un nombre défini de séances par semaine. Tu choisis le créneau qui te convient, selon les disponibilités.

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Contact & Inscriptions

S’entraîner pour progresser sur le terrain et dans la vie.